Siamo esseri impermanenti e interconnessi. Posso solo descrivermi mentre scrivo questa pagina; quando ci incontreremo, entrambi saremo già altro.
Come te, ho percorso questa strada
Come te, in passato ho sperimentato stress, ansia e l'esigenza di prestazioni elevate. Ho attraversato difficoltà relazionali e conosciuto la complessità esistenziale in moltissime delle sue forme.
La mia pratica di consapevolezza nasce da una comprensione autentica dei benefici a cui può portare e la propongo solo dopo averla vissuta e integrata in prima persona.
SPAZIO CALMO è per me un luogo di incontro e di relazione.
"If you light a lamp for someone else, it will also illuminate your path"
Una formazione radicata nella consapevolezza
Sono una Mindfulness Professional Trainer abilitata alla conduzione di programmi MBSR, formata all’Associazione Italiana per la Mindfulness. Il mio percorso include un Master biennale in Studi Contemplativi all’Università di Padova e una laurea in Filosofia all’Università Statale di Milano. Ho inoltre completato il Compassion Cultivation Training (CCT) della Stanford University e il programma Cultivating Emotional Balance (CEB) per l'intelligenza emotiva. Attualmente, sto approfondendo le mie conoscenze con una laurea magistrale in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni.
Un approccio inclusivo
La mia pratica personale si nutre di insegnamenti e ritiri di meditazione da diverse tradizioni contemplative (analitica-tibetana, zen, vipassana). Conduco percorsi settimanali di consapevolezza con persone detenute presso i carceri di Monza e di Milano-Bollate come operatrice di Liberation Prison Project Italia ETS, associazione di cui sono consigliera e per la quale mi occupo anche di diffondere progetti di prevenzione dei reati minorili nelle scuole.
“Il mio desiderio più grande per te è una mente calma e un cuore tranquillo, che tu possa sentirti qui pienamente accolto e compreso.”
SPAZIO CALMO